依附關係 不穩定

3. 逃避依附型情人：對愛情的態度就是「假裝自己很獨立」，自己有需要時不願意尋求幫助，另一半有情緒時也傾向袖手旁觀。他們會批評他人的親密關係是一種 ...

將各種關係區隔開來。這會讓焦慮依附者覺得自己沒那麼脆弱。他們可能會對特定友人（或父母）談論某些問題，卻不會找伴侶討論。這是一種自我保護機制， ...

讓對方明白自己在依附關係中的位置. 上述道理也可以用在對方身上。有時依戀型戀人會因為強烈的自我苛責而蒙蔽自己，不知道其實他們才是情緒的俘虜。

對依附關係不穩定的人來說，最重要的是被對方所認同。與這種類型的人對話，首先要做的心理準備就是不厭其煩地傳達「我認同你的價值與能力」這個訊息。

在文章的最後，我想還是有人會問我說，不安全依附能改變的程度到底有多大？有大量研究指出，與諮商師穩定的關係，將有助於他們「重建」過去所沒有的安全避風港（有需求 ...